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查看:6844 | 回复:4   西式南瓜浓汤 [复制链接]
、VanessaY 楼主    发表于 3年前 | 只看该作者 | 倒序看帖 | 打印
厨师助理  
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 南瓜浓汤,做法简单,营养丰富,让人看到就想一试!南瓜和土豆都含有淀粉,虽然是汤,但是喝了会有饱腹感,牛奶、南瓜、土豆营养丰富,所以不用担心营养摄入,减肥时期的MM可以代替餐点食用。添加淡奶油,会使浓汤更加柔滑,香浓,不过,减肥的MM就要慎用了。

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  材料及份量
  南瓜300克
  土豆100克
  牛奶500毫升
  洋葱50克
  调味料
  食盐少许
  黄油少许
  淡奶油少许
  黑胡椒少许
  煮法
  1、南瓜去皮,切块,土豆去皮,切块,洋葱切块

  2、平底锅烧热,将黄油放入,融化

  3、放入洋葱丁,煸炒

  4、倒入土豆和南瓜,煸炒

  5、将煸炒过的材料倒入料理煲中

  6、倒入牛奶,倒入少许盐

  7、研入少许黑胡椒粉

  8、开启西式浓汤功能

  9、做好,稍晾,倒入碗内

  10、挤上少许淡奶油,划圈,用牙签划上杠杠即可

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hamihaton #2    发表于 3年前
厨门杂役  
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注册时间 2012-04-27
看上去很可口,更烘焙制作,蛋糕加盟就在汉密哈顿
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zgl1314 #3    发表于 3年前
初入厨门  
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回去也学着做做

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loveyt2015 #4    发表于 前年5月
厨门学徒  
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帖子 186
注册时间 2015-04-14
小孩子很喜欢吃
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